スリーロードボクシングジム

はじめまして、スリーロードボクシングジムです。このブログでは、ジムでの日々の出来事やボクシングの楽しさ、素晴らしさをつづります。

坂道ダーッシュ!

皆さん、こんにちは(^ ^)
中学時代は陸上部だった私です
皆さん、世界陸上見てますか
ボルト選手速いですね

ジムにも世界陸上に負けず劣らず頑張って走る2人の小学生がここにいます
実はジムの脇道が坂道になっているんですよ
しかも、この坂道がちょうど良い長さと傾斜なんです(笑)
今日は坂道を使ってKくん、Nちゃんとで坂道ダッシュトレーニング

2人ともスタート位置について

ヨーイ、ドン

頑張れ頑張れ

Kくん、Nちゃんに追いつこうと必死です(^ ^)
2人とも、この坂道ダッシュを5本も走ったんですよ
すご~い

2人とも「疲れたけど、走ると気持ち良かった」「外を走るのは楽しい」とのこと
これで、秋の運動会は速く走れるかも(^o^)/
ダッシュは心配機能、瞬発力等が鍛えられて体力増強に良いトレーニングかもしれません
しかも、走ると足腰が強くなって強いパンチが打てるようになるんですよ
Kくん、Nちゃんよく頑張りました

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://3road.blog.fc2.com/tb.php/115-87af09f9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad