スリーロードボクシングジム

はじめまして、スリーロードボクシングジムです。このブログでは、ジムでの日々の出来事やボクシングの楽しさ、素晴らしさをつづります。

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これで熱中症対策は万全!

皆さん、こんにちは
大変暑い日が続きますね
熱中症にはくれぐれも気をつけましょう

小学生会員のYくん、この暑さ対策のためにアイスノンを持ってきました
首に巻いて、スポットクーラーの前で休憩を多めに取ります
そして、しっかりと水分補給と塩分補給で熱中症対策バッチリです


運動する際の熱中症対策のポイントを挙げます

①とにかく水分補給(スポーツ飲料等)に塩分補給
②保冷剤等で体を冷やす(首、脇の下等)
③涼しい場所で休憩
④無理して運動を頑張り過ぎない、体調が優れない時は運動を早めに切り上げる(寝不足等)


熱中症は工夫と努力次第で防げると思います
暑い中ではありますが、安全と健康に気を付けて楽しいボクシングライフをお楽しみ下さい

初心者、見学大歓迎です


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タイソン!

皆さん、こんにちは
最近、息子が寝返りを覚えました私です

中学生会員のKくんは最近YouTubeでヘビー級ボクサーの動画を見て動きを研究しています
特にお気に入りはマイク・タイソン選手です
という訳で、この日はタイソン選手の動きを真似て練習してみました



ジャブを外してからの前に出る動きが素晴らしいですね

Kくんは毎朝5時半に起きて走るそうです
おかげで1日の始まりを毎日清々しく送れるそうです
ボクシングを始めてから生活が充実してます

スリーロードは選手育成が目的ではなく日々の健康作り、ボクシングを楽しみたい方のためのボクシングジムです
どなたでも出来ますよ
初心者、見学大歓迎です
ぜひ1度気軽に見学にお越し下さい



おみやげありがとう!

皆さん、こんにちは
この時期コンビニのアイスコーヒーにハマっている私です

久しぶりの投稿になってしまいましたm(__)m
小学生会員のFくん、修学旅行で広島と香川に行って来たそうです
ジムといつもの練習パートナーのYくんにお土産を買って来てくれました
いつも、ジムやお友達の事を想ってくれている優しいFくんです

旅の良い思い出はできたかな
ジムで育まれる絆は素敵ですね
Fくん、ありがとう

 健康が気になる方、ストレス発散したい方、ボクシングを楽しみたい方、スリーロードでボクシングしませんか 

初心者、見学大歓迎です

ビョンビョンビョ~ン!

皆さん、こんにちは
最近、ラジオ英会話を習い始めた私です
英語話せるといいな

最近、こんなトレーニングが流行りです
帽子にゴムを結びつけてテニスボールを取り付けた道具です

これ、けっこうな跳ね返りで連続で当てるのが難しいんですよ
ミスると顔面直撃しますので要注意です
ちなみに、元世界チャンプや現役チャンプもトレーニングに取り入れてます

動体視力を鍛えるのに最高ですね
練習も工夫するて更に楽しくなります

初心者、見学大歓迎です
スリーロードはボクシングの楽しさをお教えします

5月連休のお知らせ

皆さん、こんにちは
最近、仕事の後のビールが美味しく感じる私です


5月連休のお知らせです

5月3日(木)定休日、4日(金)、5日(土)

以上の3日間をお休みとさせて頂きます

よろしくお願い致しますm(__)m

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